脑震荡后遗症有哪些

脑震荡后遗症可能表现为头痛、头晕、认知障碍、情绪波动和睡眠紊乱，通常与神经功能恢复延迟有关。

1、头痛：

脑震荡后持续性头痛是最常见的后遗症，多由脑部微损伤或血管调节异常引起。疼痛性质多为钝痛或压迫感，可能因疲劳、用脑过度加重。建议通过调整作息、避免强光噪音刺激缓解，必要时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药物。

2、头晕：

前庭系统功能障碍可能导致长期头晕或平衡失调，表现为起身时眩晕或行走不稳。康复训练包括前庭康复操、眼球追踪练习，严重者可结合甲磺酸倍他司汀、氟桂利嗪等改善微循环药物。避免突然转头或快速变换体位。

3、认知障碍：

记忆减退、注意力分散等认知症状与海马体暂时性代谢异常相关。可通过认知训练如记忆卡片游戏、数字排序练习改善，配合奥拉西坦、吡拉西坦等神经营养药物。建立日程提醒系统有助于适应短期记忆障碍。

4、情绪波动：

5-羟色胺系统紊乱可能引发焦虑、抑郁或易怒等情绪问题。行为认知疗法和正念训练可作为基础干预，症状显著时需心理科评估，必要时使用舍曲林、氟西汀等SSRI类药物。保持规律社交活动能缓解情绪症状。

5、睡眠紊乱：

昼夜节律调节异常导致入睡困难或早醒，与松果体功能失调相关。建议固定就寝时间，避免午睡超过30分钟，睡前禁用电子设备。褪黑素缓释片、佐匹克隆等药物需在睡眠监测指导下短期使用。

脑震荡后遗症康复期需保证富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物摄入，配合快走、游泳等低强度有氧运动促进神经修复。症状持续超过3个月或进行性加重时需神经科复查头部CT或功能MRI，排除慢性创伤性脑病可能。建立症状日记记录变化趋势，避免二次头部撞击。