人流后需要休息多久

人工流产后建议休息两周左右，具体时间需根据个人恢复情况调整。

人工流产对女性身体有一定影响，术后子宫内膜需要时间修复。多数女性在术后两周内可基本恢复日常活动，但完全恢复可能需要更长时间。术后一周内应避免剧烈运动和重体力劳动，两周内禁止盆浴和性生活。术后出血通常持续3-10天，若出血量超过月经量或持续时间过长需及时就医。

术后恢复注意事项：

术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗。饮食上应多摄入富含蛋白质和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，帮助身体恢复。注意观察体温变化，出现发热可能是感染征兆。心理调适同样重要，家人应给予充分关怀，避免情绪波动影响恢复。

术后一个月内要避免受凉，注意保暖。建议穿着宽松透气的棉质内裤，勤换卫生巾。恢复期间可进行散步等轻度活动促进血液循环，但应避免久站久坐。术后两周需复查超声确认宫腔恢复情况，一个月后复查妇科检查。术后半年内要做好避孕措施，给子宫充分修复时间。若出现持续腹痛、异常分泌物或月经迟迟不恢复，应及时就诊排查原因。