针灸耳鸣多久有效果

针灸治疗耳鸣的效果因人而异，多数患者在接受数次治疗后会有明显改善。针灸通过调节气血、疏通经络，能够缓解耳鸣症状，但具体见效时间需根据个体差异和病情严重程度而定。

耳鸣是一种常见的听觉系统症状，可能由多种因素引起，如耳部疾病、血液循环障碍、精神压力等。针灸作为一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位，能够改善局部血液循环，调节神经系统功能，从而缓解耳鸣。对于轻度耳鸣患者，通常在针灸治疗3-5次后即可感受到症状减轻；而对于慢性或严重耳鸣患者，可能需要连续治疗10次以上才能看到明显效果。

在针灸治疗期间，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上建议多摄入富含维生素B族和锌的食物，如全谷类、坚果、海产品等，有助于改善耳部健康。同时，适当的运动如散步、太极等，也能促进血液循环，增强体质，对耳鸣的康复有积极作用。若耳鸣持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面检查和治疗。