三七加陈皮的正确吃法

三七加陈皮的正确用法需在医生指导下进行，两者配伍常用于活血化瘀、理气健脾，具体应用方式需根据个体体质和症状调整。

1、煎煮法：

取三七粉3克与陈皮5克共同煎煮30分钟，适合需要同时发挥活血与理气作用的患者。煎煮过程中陈皮挥发油成分可促进三七皂苷溶出，但胃溃疡患者需慎用此方法，避免刺激胃黏膜。煎煮后药液宜饭后温服，每日1剂分两次服用效果较佳。

2、研粉冲服：

将三七与陈皮按1：2比例研磨成细粉混合，每次取2克用温水送服。这种方式便于控制剂量，适合需要长期调理气血运行不畅的人群。需注意两种药材需分别干燥处理后再混合研磨，避免受潮结块影响药效。

3、泡茶饮用：

陈皮3片与三七切片1克用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。适合日常保健使用，能缓解轻度胸闷气滞症状。但阴虚火旺者不宜长期饮用，可能出现口干咽燥等不良反应，连续饮用建议不超过2周。

4、药膳调理：

三七粉2克与陈皮5克可加入乌鸡汤或排骨汤中炖煮，适合术后气血两虚患者的康复调理。药膳烹调时间需控制在1小时以内，高温久煮可能导致三七皂苷成分分解。每周食用不宜超过3次，避免滋补过度。

5、外用敷贴：

三七粉与陈皮煎液混合制成外敷药剂，可用于跌打损伤初期消肿止痛。需注意皮肤破损处禁用，敷贴时间每次不超过4小时。外用药剂需现配现用，久置可能发生成分变化。

使用三七陈皮配伍时需注意体质辨证，气滞血瘀型体质适用性最佳。服用期间应忌食生冷油腻，保持适度运动促进气血运行。孕妇、经期女性及正在服用抗凝药物者禁用此配伍，可能增加出血风险。建议在中医师指导下根据具体症状调整配伍比例，定期复诊评估用药效果，出现心悸、胃痛等不适立即停用并就医。日常可配合按压足三里、太冲等穴位增强疗效，饮食宜多摄入山楂、黑木耳等活血食材。