舌头烫伤几天能好

舌头烫伤一般3-7天可愈合，实际恢复时间与烫伤程度、护理措施、个人体质、是否继发感染、营养状况等因素相关。

1、烫伤程度：

一度烫伤仅伤及舌黏膜表层，表现为红肿疼痛，通常3天内愈合；二度烫伤形成水疱或浅表溃疡，需5-7天修复。深二度及以上烫伤累及肌层，需专业处理。

2、护理措施：

立即冷水含漱可减轻损伤，避免撕扯黏膜。使用康复新液含漱促进修复，含服蜂蜜形成保护膜。错误护理如涂抹牙膏可能加重刺激。

3、个人体质：

儿童及老年人愈合较慢，糖尿病患者黏膜修复能力下降。维生素B族缺乏者易出现舌乳头萎缩，延长恢复周期。

4、继发感染：

破损黏膜易受细菌感染，表现为溃疡面发白、疼痛加剧。可选用西吡氯铵含片抑制口腔菌群，严重者需抗生素干预。

5、营养状况：

蛋白质摄入不足影响组织再生，维生素C缺乏导致胶原合成障碍。恢复期需增加乳制品、蒸蛋等软质高蛋白食物。

烫伤后24小时内避免进食过热、辛辣或酸性食物，推荐常温流质饮食如豆浆、米汤。含服冰块缓解疼痛时每次不超过10分钟，每日多次少量饮水保持口腔湿润。愈合期间禁用酒精漱口水，可选择生理盐水或绿茶含漱。若72小时后疼痛未减轻或出现发热，需排除真菌性口炎等并发症，及时就诊口腔科。