药流干净小技巧1-3天

药物流产后1-3天促进子宫收缩的方法有适当活动、热敷腹部、遵医嘱用药、观察出血量、保持会阴清洁。

1、适当活动：

流产后避免绝对卧床，可进行散步等轻度活动。重力作用有助于宫腔内残留组织排出，每日步行20-30分钟为宜，避免剧烈运动导致出血增多。活动时出现头晕、腹痛加剧需立即停止。

2、热敷腹部：

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解子宫痉挛性疼痛，促进局部血液循环，加速内膜修复。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、遵医嘱用药：

医生常开具益母草颗粒、新生化颗粒等中成药促进子宫复旧，必要时使用缩宫素注射液。药物需按时按量服用，不可自行增减剂量。出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停药就医。

4、观察出血量：

正常出血量应少于月经量且逐渐减少，若3天后出血量突然增多或持续鲜红色，可能提示宫腔残留。需记录卫生巾更换频率，出血浸透每小时一片卫生巾属于危险信号。

5、保持会阴清洁：

每日用温水清洗外阴2次，选择纯棉透气内裤并及时更换。流产后宫颈口处于开放状态，需禁止盆浴、游泳及性生活1个月，避免病原体上行感染导致盆腔炎症。

流产后饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。两周后复查超声确认宫腔是否干净，期间出现发热、剧烈腹痛或大出血需急诊处理。保持情绪平稳，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌系统恢复。