舌头又木又麻是怎么回事

舌头又木又麻可能由局部刺激、营养缺乏、神经损伤、脑血管疾病、药物副作用等原因引起。舌头麻木通常表现为感觉异常、刺痛或灼热感，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、局部刺激

食用过热、过辣或酸性食物可能刺激舌黏膜，导致暂时性麻木。口腔溃疡、牙齿矫正器摩擦也可能引发类似症状。避免刺激性饮食，使用软毛牙刷清洁口腔，多数情况下症状可自行缓解。若伴随红肿疼痛，可用生理盐水漱口。

2、营养缺乏

维生素B12或叶酸不足会影响神经功能，出现舌头发麻。长期素食者、胃肠吸收障碍人群易发生这种情况。增加动物肝脏、蛋类、深绿色蔬菜的摄入，必要时在医生指导下服用维生素B12片、叶酸片、复合维生素B等补充剂。

3、神经损伤

三叉神经或舌咽神经受压可能引发单侧舌头麻木，常见于外伤、口腔手术或肿瘤压迫。伴随咀嚼无力、味觉减退时需警惕。甲钴胺片、维生素B1片、神经节苷脂等药物可营养神经，严重者需手术解除压迫。

4、脑血管疾病

短暂性脑缺血或脑卒中早期可能出现舌头麻木，多伴有言语不清、肢体无力。高血压、高血脂患者突发症状需立即就医。阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物可预防血栓，康复期需配合语言训练。

5、药物副作用

部分抗生素、抗癫痫药或化疗药物可能引起外周神经病变，导致舌头麻木感。用药期间出现症状应及时告知医生调整方案。硫辛酸胶囊、谷维素片、辅酶Q10等可辅助缓解药物性神经损伤。

日常需保持口腔卫生，避免过烫饮食，控制血压血糖在正常范围。中老年人突然出现持续舌头麻木应排查脑血管病变。营养均衡的饮食有助于维持神经健康，适量补充B族维生素，限制酒精摄入。症状持续超过三天或伴随其他异常时，建议尽早就诊神经内科或口腔科。