经常心慌手抖怎么回事

经常心慌手抖可能由低血糖、甲状腺功能亢进、焦虑症、心律失常、缺铁性贫血等原因引起。这些情况可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、低血糖

低血糖可能导致心慌手抖，常见于长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量。低血糖发作时可能伴随出汗、头晕等症状。建议随身携带糖果或饼干，出现症状时及时进食。糖尿病患者需定期监测血糖，调整胰岛素用量。低血糖反复发作需就医排查胰岛素瘤等疾病。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，表现为心慌手抖、体重下降、怕热多汗等症状。甲状腺功能亢进可能与格雷夫斯病、甲状腺结节等因素有关。治疗包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑、放射性碘治疗等。患者需定期复查甲状腺功能，避免摄入含碘食物。

3、焦虑症

焦虑发作时可能出现心慌手抖、呼吸急促等自主神经症状。长期压力、创伤事件可能诱发焦虑症。心理治疗如认知行为疗法有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。建议保持规律作息，进行深呼吸等放松训练。

4、心律失常

房颤、室性早搏等心律失常可能导致心悸、手抖症状。心律失常可能与冠心病、心肌病、电解质紊乱等因素有关。医生可能建议使用美托洛尔、胺碘酮等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。患者应避免咖啡因摄入，定期监测心电图。

5、缺铁性贫血

贫血时组织缺氧可能导致代偿性心率增快，出现心慌症状。长期月经过多、消化道出血可能导致缺铁。治疗包括补充铁剂如琥珀酸亚铁，同时需排查出血原因。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。

经常心慌手抖患者应保持规律饮食，避免过度劳累和情绪激动。建议记录症状发作时间、诱因和持续时间，就诊时提供给医生参考。戒烟限酒，控制咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。适度进行有氧运动如快走、游泳，但避免剧烈运动诱发症状。若症状持续或加重，应及时就医完善心电图、甲状腺功能、血常规等检查明确病因。