打胎后需要注意什么

打胎后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产或药物流产后，子宫内膜存在创面，身体处于虚弱状态，需通过科学护理促进恢复。

1、充分休息

术后1周内应以卧床休息为主，保证每天8小时睡眠。流产后子宫收缩可能引起下腹隐痛，平卧有助于缓解不适。2周内避免久站或提重物，防止盆腔充血加重腹痛。工作强度大者建议休假1-2周，学生应暂停体育课和军训活动。

2、预防感染

流产后宫颈口处于开放状态，需每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。出现发热、分泌物异味需及时复查，警惕子宫内膜炎或盆腔炎。

3、观察出血

正常流产后出血持续7-10天，血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周未净或突然大出血，可能提示宫腔残留或子宫复旧不良。药物流产后需遵医嘱复查B超，确认妊娠组织完全排出。

4、营养补充

多摄入猪肝、瘦肉等富含铁的食物，搭配维生素C促进铁吸收，预防贫血。每日保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，加速组织修复。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶帮助宫缩排淤，但糖尿病患者不宜。

5、避孕管理

流产后2周卵巢可能恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。半年内避免再次妊娠，多次流产易导致宫腔粘连或继发不孕。

流产后1个月需复查超声评估子宫恢复情况，期间出现持续腹痛、异常出血或发热应及时就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，严重抑郁倾向者可寻求专业心理咨询。6个月内避免剧烈运动如跑步、跳舞，可从散步等低强度活动开始逐步恢复体能。