软组织水肿多久能好

软组织水肿恢复时间通常为3-14天，具体时间与损伤程度、护理措施及个体差异有关。

轻微挫伤或扭伤引起的局部水肿，通常3-7天可逐渐消退。此时毛细血管通透性增加导致组织液渗出，但未伴随严重结构损伤。早期冷敷可收缩血管减少渗出，48小时后热敷促进吸收，抬高患肢有助于静脉回流。避免过度活动加重炎症反应，适当补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉有助于组织修复。若水肿伴随皮肤发红发热，可能需遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善微循环药物。

严重外伤或感染导致的水肿可能持续7-14天。骨折伴随的软组织肿胀需先固定骨骼，使用甘露醇注射液减轻压迫症状。细菌感染引发的水肿需配合头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。慢性疾病如心力衰竭、肾病综合征引起的水肿需控制原发病，限制钠盐摄入，监测每日尿量。深静脉血栓导致的水肿需使用利伐沙班片抗凝，穿戴医用弹力袜预防血栓脱落。

建议每日测量患肢周径并记录变化，若水肿持续超过两周或出现呼吸困难、少尿等全身症状，需排查心肝肾疾病。恢复期避免长时间站立，睡眠时垫高水肿部位，限制每日饮水量不超过1500毫升。饮食注意低盐高钾，可食用香蕉、紫菜等含钾食物帮助平衡电解质。定期复查超声评估组织修复情况，不可擅自使用利尿剂以免造成电解质紊乱。