人一共换多少颗牙齿

人一生通常会经历20颗乳牙和28-32颗恒牙的更替，具体数量取决于智齿是否萌出。

乳牙在婴儿6个月左右开始萌出，到3岁左右基本长齐，共20颗。这些牙齿会在6-12岁期间逐渐脱落，被恒牙替代。恒牙包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8-12颗磨牙，其中最后4颗磨牙为智齿。智齿的萌出时间和数量因人而异，部分人群可能只有1-3颗智齿，甚至完全不萌出。恒牙列完整情况下应有32颗牙齿，但临床常见28颗牙齿的情况也属于正常范围。牙齿更替过程中，乳牙脱落和恒牙萌出的顺序存在个体差异，但基本遵循从前向后、从下至上的规律。

建议从第一颗乳牙萌出就开始培养良好的口腔卫生习惯，使用适合年龄的牙刷和含氟牙膏。定期进行口腔检查有助于及时发现牙齿排列异常或龋齿问题。成年后仍需保持每天两次刷牙、使用牙线清洁牙缝的习惯，并每年接受专业洁牙和口腔检查。对于智齿萌出异常或存在阻生情况，应及时咨询口腔外科医生评估是否需要拔除。