飞机打多了人会变矮

频繁自慰不会导致身高变矮。自慰是正常的生理行为，适度进行不会对身体发育产生负面影响。

身高主要由遗传因素和生长发育期的营养状况决定。青春期骨骼生长依赖于生长激素的分泌和骨骺线的闭合时间，这些生理过程与自慰行为无直接关联。目前没有科学证据表明自慰频率会影响骨骼发育或身高增长。在保证充足营养摄入和正常作息的情况下，适度的自慰不会干扰生长激素分泌，也不会加速骨骺闭合。

极少数情况下，如果自慰行为伴随长期睡眠不足、严重营养不良或过度疲劳，可能间接影响生长发育。但这些情况通常需要同时存在多种不利因素，单纯的自慰行为不会造成此类后果。若对身高发育存在疑虑，建议关注均衡饮食、规律运动和充足睡眠等更关键的影响因素。

保持健康的生活习惯对生长发育至关重要。建议每日摄入富含优质蛋白、钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。规律进行跳跃类运动有助于刺激骨骼生长，同时保证每天7-9小时的睡眠时间。若出现生长发育迟缓或其他健康问题，应及时就医检查，而非将原因简单归结为自慰行为。