发高烧怎么退烧快

发高烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、调节环境温度、就医治疗等方式缓解。发高烧通常由感染、炎症反应、中暑、免疫系统疾病、恶性肿瘤等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可将退热贴贴于额头或后颈，通过凝胶层持续释放冷感。冷敷前臂内侧或腘窝时需用薄毛巾包裹冰袋，单次冷敷不超过20分钟。

2、药物退热

体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。感染性发热需配合头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗感染药物。使用栓剂退热时需清洁肛门后戴指套推入直肠2厘米。

3、补充水分

每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，可交替饮用鲜榨苹果汁补充电解质。脱水严重时可采用少量多次的饮水方式，避免一次性大量饮水引发呕吐。观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

4、调节环境温度

保持室温在24-26℃之间，使用加湿器维持50%湿度。穿宽松棉质衣物避免覆盖过厚被褥，足部可穿薄袜保暖。定时开窗通风时注意避免对流风直吹患者。

5、就医治疗

持续高热超过3天或体温超过40℃需急诊处理，伴随惊厥、意识模糊、皮疹等症状应立即就医。血常规检查可判断感染类型，肺部CT能排查肺炎，脑脊液检查适用于疑似脑膜炎病例。

发热期间应选择小米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白饮食加重代谢负担。保持每日8小时睡眠，恢复期可进行散步等低强度活动。监测体温每4小时记录一次，退热后仍须观察72小时以防反复。出现寒战时应加盖薄毯，出汗后及时更换干燥衣物。体温骤降时可能伴随大量出汗，需预防虚脱发生。