身体免疫力为啥会下降

身体免疫力下降可能与遗传因素、营养缺乏、慢性疾病、心理压力、药物影响等原因有关。免疫力是人体抵抗病原体的重要屏障，其功能减弱可能导致反复感染、伤口愈合缓慢等问题。

1、遗传因素

部分人群存在先天性免疫缺陷，如选择性免疫球蛋白A缺乏症、慢性肉芽肿病等遗传性疾病，这类患者从出生起就存在免疫系统功能异常。遗传因素导致的免疫力下降通常需要专业医学干预，如定期注射免疫球蛋白或使用重组人干扰素γ注射液等生物制剂。患者需避免接触传染源并定期监测免疫功能指标。

2、营养缺乏

长期缺乏优质蛋白、维生素A、维生素C、锌等营养素会直接影响免疫细胞增殖和抗体合成。蛋白质摄入不足会导致淋巴细胞数量减少，维生素C缺乏会影响中性粒细胞趋化功能。建议通过均衡饮食补充营养素，适量食用鸡蛋、深海鱼、西蓝花等食物，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液或维生素AD软胶囊等补充剂。

3、慢性疾病

糖尿病、慢性肾病等代谢性疾病会持续消耗免疫资源，高血糖环境会抑制中性粒细胞吞噬功能。艾滋病病毒直接破坏CD4+T淋巴细胞导致获得性免疫缺陷。这类患者可能出现反复呼吸道感染、结核病复发等症状，需控制原发病并预防性使用胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。

4、心理压力

长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴持续释放皮质醇，这种激素会抑制淋巴细胞活性并减少免疫球蛋白分泌。持续高强度工作或睡眠剥夺也会降低自然杀伤细胞活性。建议通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时可短期使用枣仁安神胶囊改善睡眠质量。

5、药物影响

糖皮质激素类药物如醋酸泼尼松片会广泛抑制免疫反应，化疗药物如环磷酰胺片会无差别杀伤快速增殖的免疫细胞。长期使用免疫抑制剂的患者需定期监测血常规，避免接种活疫苗。抗生素滥用会破坏肠道菌群平衡，间接影响黏膜免疫，应严格遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗菌药物。

保持规律作息和适度运动有助于维持免疫稳态，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。饮食上注意补充富含抗氧化物质的食物如蓝莓、绿茶，避免高糖高脂饮食。65岁以上老年人可考虑接种肺炎球菌多糖疫苗和带状疱疹疫苗。出现持续发热、体重骤降等预警症状时应及时就医排查免疫系统疾病。