治疗睡眠不好的中成药有哪些

治疗睡眠不好的中成药主要有安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液等。睡眠不好可能与情绪紧张、气血不足、心脾两虚等因素有关，建议在医生指导下根据具体证型选择药物。

1、安神补脑液

安神补脑液由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等组成，具有生精补髓、益气养血的功效，适用于肾精不足、气血两亏引起的失眠多梦、头晕乏力。该药能改善因用脑过度导致的神经衰弱症状，服药期间应避免辛辣刺激食物。

2、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊以酸枣仁为主要成分，辅以丹参、五味子等药材，擅长养心安神，对心肝血虚型失眠伴心悸健忘效果显著。其作用机制与调节中枢神经系统兴奋性有关，但脾胃虚寒者需谨慎使用。

3、百乐眠胶囊

百乐眠胶囊含百合、刺五加、首乌藤等成分，具有滋阴清热、养心安神双重功效，特别适合更年期女性或长期熬夜导致的阴虚火旺型失眠，表现为入睡困难兼有五心烦热症状。

4、乌灵胶囊

乌灵胶囊是从乌灵菌粉提取的纯中药制剂，通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，对焦虑相关性失眠效果较好。该药安全性较高，但服用期间需保持情绪平稳。

5、甜梦口服液

甜梦口服液由刺五加、黄精、蚕蛾等15味药材组成，具有益气补肾、健脾和胃的功效，适用于心肾不交型失眠伴耳鸣腰酸症状。其复合配方对中老年人功能性失眠具有综合调理作用。

改善睡眠除药物调理外，建议保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动或使用电子设备，可饮用温牛奶或小米粥等助眠食物。卧室环境应保持黑暗安静，室温控制在20-24摄氏度为宜。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到中医内科或睡眠专科就诊评估。