血脂高指的是什么高

血脂高通常指血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯水平升高，或高密度脂蛋白胆固醇水平降低。血脂异常可能与遗传、饮食、代谢等因素有关，需通过血液检测确诊。

血脂是血液中脂类物质的总称，主要包括胆固醇和甘油三酯。胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇会将胆固醇从肝脏运输到全身组织，水平过高易沉积在血管壁形成动脉粥样硬化斑块。高密度脂蛋白胆固醇则能将多余胆固醇运回肝脏代谢，具有保护血管作用。甘油三酯是体内储存能量的主要形式，过高可能增加胰腺炎风险。血脂检测通常包含这四项指标，其中任意一项超出正常范围即称为血脂异常。长期血脂异常可能诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

日常需控制动物内脏、油炸食品等高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。规律进行快走、游泳等有氧运动有助于调节血脂。40岁以上人群建议每年检测血脂水平，已有异常者需遵医嘱用药并定期复查。血脂管理需要长期坚持健康生活方式，必要时结合药物治疗。