得了双乳腺结节3类严不严重

双乳腺结节3类通常属于良性病变，一般不严重，但仍需定期随访观察。乳腺结节3类可能由乳腺增生、纤维腺瘤等因素引起，建议每6-12个月复查乳腺超声。

乳腺结节3类在影像学分类中属于良性概率较高的范畴，恶变概率较低。这类结节通常边界清晰、形态规则，可能与激素水平波动、局部乳腺组织异常增生有关。日常应注意避免高脂饮食、减少熬夜，穿戴无钢圈内衣减轻乳房压迫感。若复查期间结节出现体积增大、血流信号增强等变化，需进一步做钼靶或穿刺活检。

极少数情况下，影像学报告可能存在误判或结节性质发生改变。若伴随乳头溢血、皮肤橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等症状，需警惕恶性可能。此时应缩短复查间隔至3-6个月，或根据医生建议进行真空辅助微创旋切术等干预。

建议保持规律作息和情绪稳定，避免自行按摩或热敷结节部位。每月月经结束后7-10天可进行乳房自检，发现硬块、凹陷等异常及时就诊。日常可适量增加西蓝花、豆制品等含植物雌激素调节成分的食物摄入。