女性在刚怀孕的时候，身体会出现多种不适的症状，其中也包括腰酸。因为怀孕之后，身体当中的激素会让关节韧带松弛，也会让子宫增大，从而对盆腔组织和神经造成压迫，身体重心后移，所以才会感觉腰酸。

对于大多数的女性来说，怀孕虽然是值得开心的事情，但也是非常辛苦的。因为在怀孕期间会出现各种身体不适，比如腰酸背，疼疲劳乏力等，这让孕妈妈感觉很难受。这些不适的症状有不少都是在怀孕初期就出现，那么刚怀孕会腰酸吗？
　　一、刚怀孕会腰酸吗
　　刚怀孕的时候有可能会发生腰酸的现象，这是比较正常的。因为女性在怀孕初期，身体当中的激素会发生变化，这些激素会使关节的韧带松弛，也会使子宫增大，从而压迫到盆腔组织和神经，身体的重心也会发生后移，为了适应身体的姿势，只能是腰部向前突，所以才会出现腰酸症状。
　　二、刚怀孕腰酸怎么办
　　1.确保睡姿和坐姿正确
　　如果女性刚刚怀孕就出现了腰酸的症状，应该要看看自己的睡姿或者坐姿是否存在异常，如果是的话，应该要及时的改变。睡觉时要经常更换姿势，最好是能够采取侧卧位，这样有助于消除腰部酸痛的症状。做的时候尽量选择有靠背的地方，在后面放上柔软的靠垫，对于缓解背部的压力会有帮助。
　　2.适当的室外活动
　　对于有腰酸症状的孕妇来说，适当的室外活动有助于缓解症状，但是不能长时间的站立或者是行走，否则的话症状会进一步加重。
　　3.自我按摩腰部
　　孕妇感觉腰酸的时候，可以自己按摩一下腰部。将双手平压着放在后背上上下进行推动，不过手按着的位置不要动，只是上下的肌肉，这样做效果很明显。这种按摩随时都可以做，只要感觉腰酸的时候就能够按摩。
　　4.多注意休息
　　刚怀孕出现了腰酸的症状，孕妇一定得多注意休息，尽量多在床上躺一躺，让腰部的受力减少，这样能够在一定程度上缓解腰酸，也可以避免早期的流产。