王晏美主任医师 中日友好医院 肛肠科
生完孩子长痔疮可以通过治疗和调整生活方式得到改善,原因与妊娠期腹压增加、便秘等因素有关。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、运动干预等。
1、妊娠期腹压增加是导致痔疮的主要原因之一。怀孕期间,子宫逐渐增大,压迫盆腔静脉,导致血液回流受阻,静脉曲张形成痔疮。分娩过程中,用力排便也会加重痔疮症状。这种情况在产后会逐渐缓解,但需要采取适当措施促进恢复。
2、便秘是痔疮的常见诱因。产后由于激素水平变化、饮食结构不合理或活动量减少,容易发生便秘。便秘时用力排便会增加肛周压力,加重痔疮症状。改善便秘有助于缓解痔疮,建议增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物,同时保持充足的水分摄入。
3、药物治疗是缓解痔疮症状的有效方法。常用的药物包括外用痔疮膏、栓剂和口服药物。痔疮膏如马应龙痔疮膏、肛泰软膏等,可以直接涂抹在患处,缓解疼痛和肿胀;栓剂如痔疮栓,可以插入肛门,起到消炎止痛的作用;口服药物如地奥司明片,可以改善静脉回流,减轻痔疮症状。
4、饮食调整对痔疮的恢复至关重要。建议多吃富含纤维的食物,如燕麦、红薯、菠菜等,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精等,以免加重痔疮症状。保持饮食均衡,适量摄入蛋白质和维生素,有助于身体恢复。
5、运动干预有助于改善痔疮症状。产后适当进行盆底肌锻炼,如凯格尔运动,可以增强盆底肌肉力量,改善血液循环,减轻痔疮症状。同时,避免久坐久站,适当进行散步、瑜伽等轻度运动,促进全身血液循环,有助于痔疮恢复。
6、保持良好卫生习惯对痔疮恢复很重要。建议每次排便后用温水清洗肛门,避免使用刺激性强的肥皂或纸巾。保持肛门清洁干燥,可以减少感染风险,促进痔疮愈合。同时,避免过度用力擦拭,以免加重痔疮症状。
7、如果痔疮症状严重,如出血不止、剧烈疼痛或脱出无法回纳,应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗,如痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH等。手术治疗可以有效解决严重痔疮问题,但需要在医生指导下进行,并注意术后护理。
生完孩子长痔疮是常见现象,通过合理治疗和生活方式调整,大多数患者可以得到明显改善。建议产后注意饮食、运动和卫生习惯,必要时寻求医生帮助,确保痔疮问题得到有效解决。