扭伤后可以使用消痛贴膏缓解症状。消痛贴膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于轻度软组织损伤。
1、适应症
消痛贴膏主要成分包括薄荷脑、樟脑等，适用于闭合性软组织损伤早期，表现为局部肿胀、疼痛但皮肤完整的情况。
2、禁忌症
皮肤破损、过敏体质者禁用，妊娠期妇女慎用。使用前需确认扭伤部位无开放性伤口。
3、使用注意
建议在医生指导下使用，贴敷时间不宜超过8小时。使用后出现皮肤瘙痒、红肿应立即停用。
4、辅助治疗
急性期可配合冰敷，48小时后可热敷。严重扭伤需就医排除骨折可能。
扭伤初期应遵循RICE原则，适当休息并抬高患肢，避免过早负重活动。