早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、敏感度异常、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、行为训练通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度,配合盆底肌锻炼增强控制力,需长期坚持训练。
2、心理疏导焦虑或性经验不足可能导致早泄,认知行为疗法有助于缓解心理压力,伴侣共同参与效果更佳。
3、药物治疗可能与神经递质紊乱或局部炎症有关,表现为射精潜伏期缩短。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物。
4、中医调理肾气不足或肝郁气滞可能引发早泄,常伴腰膝酸软症状。可采用针灸或服用金匮肾气丸、疏肝益阳胶囊等中成药。
保持规律作息,避免过度手淫,适当食用山药、牡蛎等食物有助于改善性功能,症状持续应就诊男科或泌尿外科。
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