眼睛红血丝可通过冷敷、人工泪液、调整作息、避免刺激等方式缓解。红血丝通常由疲劳、干眼症、结膜炎、过敏等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，收缩血管减轻充血。适合熬夜或疲劳导致的暂时性红血丝。
2、人工泪液
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可缓解干眼症引起的红血丝。需在医生指导下使用。
3、调整作息
保证7小时以上睡眠，避免长时间用眼。每用眼1小时休息5分钟，远眺放松睫状肌。
4、避免刺激
远离烟尘、强光等环境，游泳时佩戴护目镜。隐形眼镜使用者需严格清洁镜片。
日常可多食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素的食物，若红血丝持续3天不消退或伴随疼痛需及时就医。