孕期营养不良对胎儿有什么影响

Question

孕期营养不良对胎儿有什么影响

Answer 1

孕期营养不良可能影响胎儿生长发育，主要风险包括低出生体重、神经发育迟缓、先天畸形、早产等。

1、低出生体重

蛋白质与热量摄入不足会导致胎儿生长受限，增加新生儿并发症概率。建议孕妇每日摄入优质蛋白60克，可通过鸡蛋、鱼肉、豆制品补充。

2、神经发育迟缓

叶酸、碘、DHA缺乏可能损害胎儿脑部发育。孕早期每日需补充400微克叶酸，食用海带、坚果、深海鱼类有助于营养素供给。

3、先天畸形

维生素A过量或锌缺乏可能引发胎儿结构异常。动物肝脏每周食用不超过50克，同时保证每日锌摄入9.5毫克。

4、早产风险

铁、钙等矿物质缺乏可能诱发宫缩提前。孕中晚期每日需钙1000毫克，可通过牛奶、芝麻、虾皮等食物补充。

孕妇应定期监测体重增长及血常规指标，出现持续呕吐或体重下降需及时进行营养干预，必要时在医生指导下使用复合维生素补充剂。