打呼噜经常憋醒怎么办啊？请指教?
您睡午觉打呼噜，有慢性咽喉炎，建议您坚持治疗慢性咽喉炎建议您睡觉时侧卧位，不要平卧位，枕头高度适宜，您咽喉炎，建议多喝水，不要吃辛辣刺激性食物打呼噜患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要有注意始终保持恰当饮食的好习惯，消化身体营养，期望上述的答案可以帮助到您，谢谢!
三高人群可以吃哪些水果?
水果可以吃火龙果，要忌烟酒，高脂肪，高热量，高胆固醇，还有甜的东西不能吃了，米饭尽量煮饭，不要熬稀饭，因为煮好的稀饭里面的糖分会更好的吸收。多吃粗粮，像煎饼，窝窝头，杂粮无糖的面包啊，
喝牛奶可以提高人体免疫力吗?
喝牛奶对提高免疫力有一定的好处。牛奶中，富含营养物质，对身体有很大的好处。但是想要提高身体的免疫力，最好的办法是进行运动，不仅可以提升体质，减少疾病发生，还对胃肠道蠕动有一定的促进作用，缓解便秘、消化不良的症状。同时养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，熬夜会导致身体内分泌紊乱，出现抵抗力下降的情况。饮食上加强营养补充，均衡膳食，避免暴饮暴食，过晚进食的不良行为。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
请各位宝妈指教，小儿流鼻血是什么原因呢？?
小孩流鼻血很有可能是因为太过干燥的原因，妈妈可以煲一些滋润的汤水给宝宝喝，同时要注意不要给宝宝吃一些煎炸类的食物，上火的食物都是不可以的，可以煲一些凉茶给宝宝喝，注意鼻腔的湿度。