抑郁症的表现症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪抑郁，可能无缘无故哭泣，常伴有自我否定和绝望感。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交，严重时可能出现情感麻木状态。
3、精力下降
持续疲乏感，简单日常活动需额外努力，可能出现思维迟缓和注意力障碍。
4、睡眠障碍
典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠过多等变异表现。
建议保持规律作息和适度运动，若症状持续两周以上应尽早就医评估，专业心理治疗配合药物干预可有效改善症状。