得了糖尿病该怎么办比较科学

Question

得了糖尿病该怎么办比较科学

Answer 1

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式科学管理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、饮食控制

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饮食控制有助于稳定血糖水平。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖避免低血糖。

3、血糖监测

定期监测空腹和餐后血糖，使用血糖仪记录数据，根据血糖变化调整治疗方案。血糖监测是评估治疗效果的重要指标。

4、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，胰岛素依赖型患者需规范注射胰岛素。药物治疗需结合个体情况调整。

糖尿病患者需长期坚持综合管理，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，保持健康生活方式有助于控制病情发展。