肠胃不好很瘦怎么办

Question

肠胃不好很瘦怎么办

Answer 1

肠胃不好导致消瘦可通过调整饮食结构、规律进食、药物治疗、排查病因等方式改善。消瘦通常由消化吸收不良、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食结构

选择易消化的优质蛋白如鱼肉、鸡蛋羹，搭配蒸煮的根茎类蔬菜，少量多餐避免胃肠负担。避免辛辣刺激、高脂及产气食物。

2、规律进食

固定每日5-6餐时间，每餐控制在200-300克，进食时充分咀嚼。餐后30分钟内保持直立位，避免立即平卧。

3、药物治疗

可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊帮助消化，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。需排除药物禁忌后使用。

4、排查病因

可能与幽门螺杆菌感染、甲状腺功能亢进等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常等症状。建议完善胃镜、碳13呼气试验等检查。

日常可记录饮食与体重变化，适当进行散步等低强度运动，症状持续需及时消化内科就诊评估营养状况。