轻度脂肪肝是肝脏脂肪含量超过正常范围但未引起明显炎症或纤维化的早期阶段，常见诱因包括肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗及代谢综合征。
1、肥胖：
体重超标导致脂肪在肝细胞沉积，建议通过低脂饮食和规律运动减重，无须药物治疗。
2、酒精摄入：
长期饮酒干扰肝脏脂肪代谢，需严格戒酒并补充B族维生素改善肝功能。
3、胰岛素抵抗：
糖尿病前期患者易出现肝脏脂肪堆积，可通过二甲双胍等药物改善胰岛素敏感性，伴随血糖波动症状。
4、代谢综合征：
高血脂、高血压等多因素共同作用，需联合阿托伐他汀降脂和生活方式干预，可能出现肝区隐痛症状。
日常建议增加膳食纤维摄入，选择游泳等有氧运动，定期监测肝功能指标。