乳腺增生性疾病是乳腺组织常见的良性病变，主要包括单纯性乳腺增生、乳腺腺病和乳腺囊性增生症等类型，通常与内分泌紊乱有关。
1、内分泌失调
雌激素和孕激素比例失衡是主要诱因，表现为月经周期乳房胀痛，可通过调节作息、减少压力改善。
2、精神因素
长期焦虑抑郁可能加重症状，建议保持情绪稳定，必要时进行心理疏导。
3、饮食结构
高脂高糖饮食可能影响激素水平，调整饮食结构有助于缓解症状。
4、药物影响
长期使用含雌激素药物可能导致乳腺增生，需在医生指导下调整用药方案。
建议定期进行乳腺检查，保持健康生活方式，症状明显时可在医生指导下使用乳癖消、逍遥丸等中成药调理。