孕妇选择肥皂或沐浴露需根据皮肤敏感性和成分安全性决定，主要考虑因素有清洁力、刺激性、保湿性和添加剂。
1、清洁力
肥皂去污力较强但可能破坏皮肤屏障，适合油性肌肤；沐浴露含表面活性剂更温和，适合日常清洁。
2、刺激性
普通肥皂碱性较高易引发干燥瘙痒，建议选用甘油皂；无皂基沐浴露pH值接近皮肤更安全。
3、保湿性
肥皂清洁后需及时涂抹润肤乳，含神经酰胺的沐浴露能减少孕期皮肤水分流失。
4、添加剂
避免含防腐剂、香精的产品，优先选择标注孕妇可用的低敏配方，注意查看成分表是否含风险物质。
建议孕妇选择无泪配方、弱酸性沐浴产品，沐浴后及时保湿，出现红疹等不适立即停用并咨询产科医生。