更年期焦虑症突然好转属于正常现象，可能与激素水平波动、心理调节、环境改善、疾病缓解等因素有关。
1、激素波动
更年期雌激素水平短暂回升可能暂时缓解症状，无须特殊治疗，建议定期监测激素水平。
2、心理调节
认知行为疗法等心理干预起效后可能出现症状骤减，可配合放松训练维持效果。
3、环境改善
压力源消除或社会支持增强会减轻焦虑，需建立长期稳定的情感支持系统。
4、疾病缓解
伴随的甲状腺功能异常等合并症控制后，焦虑可能随之改善，需排查甲功五项等指标。
保持规律作息与适度运动，若症状反复建议复查激素水平及心理评估。