剖腹产术后上下床需采用分段式动作，主要技巧包括侧身借力、腹部保护、阶梯式移动、辅助工具使用。
1、侧身借力：
从仰卧转为侧卧位，用手肘支撑缓慢起身，避免直接仰卧起坐导致腹肌牵拉伤口。
2、腹部保护：
上下床时用枕头或双手环抱腹部加压，减轻切口张力，咳嗽或大笑前可提前按压伤口。
3、阶梯式移动：
分步骤完成体位转换：先坐床边悬腿适应，再扶稳站立，最后小步移动，每步间隔10秒。
4、辅助工具：
利用床栏、助行器或家属搀扶保持平衡，床高不足时可加垫硬质坐垫减少站立幅度。
术后24小时内需家属全程陪护，48小时后可尝试独立活动，但出现伤口渗液或剧烈疼痛应立即暂停并联系医生。