吃什么对眼睛好 可以回复视力

Question

请问眼睛视力怎么保护或者用什么方法提高?吃什么东西对眼睛好呢?经常玩手机会不会对视力造成下降?怎么才能恢复视力?

Answer 1

吃”些含蛋白质较高的食物，含有维生素A的食物，尽量少吃糖，含有维生素C的食物对眼睛也有益哟。多吃各种新鲜蔬菜和水果。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。时间长了应该休息一会,远眺几分钟。