14岁女生身高143cm且长高缓慢

Question

我今年14岁 身高143，体重80，为什么我今年同去年都是这么高只是长高了2厘米

Answer 1

你好，身高主要和遗传方面还有后天的发育还以及营养方面有密切的关系。身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。女性的骨垢线闭合时间一般是在16-17岁左右。如果有条件建议正规医院测一个骨龄然后再查一个生长激素。建议平时可以多参加一些弹跳类的运动，比如篮球，跳绳排球之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富，和高钙的一些食品。注意多晒太阳可以补充维生素D有助于钙质的吸收和利用。另外充足的睡眠对于身高也有很大的影响一般以22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要，希望可以帮助到你！

Answer 2

影响身高发育的因素是比较多的比如遗传饮食营养和运动，建议您要注意好饮食营养均衡，多进食钙质丰富的食物。适当增加户外运动比如跳高篮球等跳跃性的运动有助于长高。注意保证睡眠时间。