腰间盘突出怎么治疗要注意的事项

Question

腰间盘突出怎么治疗要注意的事项

Answer 1

腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，日常需注意避免久坐弯腰、加强腰背肌锻炼。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免脊柱扭转。疼痛缓解后可佩戴腰围逐步下床活动。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力。需在专业医师指导下进行，避免暴力推拿。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物须遵医嘱使用。

4、手术治疗

经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术，术后仍需规范康复训练。

日常保持正确坐姿，避免提重物，可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群力量，肥胖者需控制体重。