艾灸可以治腰疼吗

Question

艾灸可以治腰疼吗

Answer 1

艾灸可通过温经散寒、活血通络、缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环等方式缓解腰疼。腰疼通常由劳损、受寒、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎等原因引起。

1、温经散寒：

艾灸的热力可渗透皮肤深层，驱散寒邪，适用于受凉或风寒侵袭引起的腰疼。建议配合局部保暖，避免久坐湿冷环境。

2、活血通络：

艾叶燃烧产生的药性成分能促进气血运行，缓解因气血瘀滞导致的酸痛。慢性劳损者可每日艾灸15分钟，避开皮肤破损处。

3、缓解肌肉痉挛：

艾灸对腰肌劳损或急性扭伤引发的肌肉紧张有松弛作用。急性期可选用阿是穴（压痛点）施灸，配合热敷效果更佳。

4、改善局部循环：

艾灸能扩张毛细血管，增加腰部组织供氧，适用于腰椎退行性病变引起的隐痛。严重者需联合甲钴胺、塞来昔布等药物。

艾灸后注意补充温水，避免腰部受风。若疼痛持续超过1周或伴下肢麻木，建议及时就医排查椎间盘突出等器质性疾病。