肩膀疼的中医治疗方法主要有针灸、推拿、中药内服、拔罐等。肩膀疼可能与风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾不足、外伤劳损等因素有关。
1、针灸：
通过刺激特定穴位疏通经络，常用肩髃、肩髎等穴位，适合风寒湿邪或气血瘀滞型疼痛。
2、推拿：
运用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连，改善局部血液循环，适用于慢性劳损或轻度外伤。
3、中药内服：
可选用独活寄生汤祛风湿，或身痛逐瘀汤活血化瘀，需辨证使用。
4、拔罐：
通过负压吸拔排出寒湿，适用于受凉后急性发作的肩部拘急疼痛。
治疗期间需避免提重物及受凉，可配合热敷促进血液循环，若疼痛持续加重建议及时就医明确病因。