断奶通常无须服用断奶药，可通过自然回奶、饮食调整、减少哺乳次数、乳房护理等方式实现。
1、自然回奶：
逐渐减少哺乳频率，让乳汁分泌自然减少，避免乳房胀痛，通常需要数周时间。
2、饮食调整：
减少汤水及高蛋白食物摄入，避免刺激泌乳，可适量炒麦芽水辅助回奶。
3、减少哺乳：
通过延长哺乳间隔、缩短单次哺乳时长，逐步停止刺激乳头，抑制泌乳素分泌。
4、乳房护理：
出现胀痛时可冷敷缓解，避免过度排空乳房，穿戴宽松内衣减少压迫。
若胀痛严重或出现乳腺炎症状，建议及时就医评估，医生可能开具维生素B6或溴隐亭等药物辅助回奶，但需严格遵医嘱使用。