吃气虚的食疗方法是什么

Question

吃气虚的食疗方法是什么

Answer 1

若出现气虚症状，可以适量吃山药、红枣、桂圆、莲子等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、人参归脾丸、黄芪颗粒、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山药具有补脾益肺的功效，适合脾胃虚弱导致的气虚。红枣能补中益气，改善气血不足引起的乏力。桂圆可补血安神，缓解心脾两虚型气虚。莲子能健脾养心，对心脾两虚伴有失眠者有辅助作用。

二、药物

补中益气丸适用于中气下陷型气虚，表现为脏器下垂伴气短。人参归脾丸针对心脾两虚型气虚，改善食欲不振症状。黄芪颗粒用于肺脾气虚，缓解反复感冒症状。生脉饮适合气阴两虚，表现为汗多口渴。

气虚患者应避免过度劳累，可配合八段锦等温和运动，饮食需定时定量，忌食生冷油腻，症状持续或加重应及时复诊调整方案。