昆仑穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处，主要有舒筋活络、清头明目等作用。
1、定位：
昆仑穴在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷处，取穴时正坐垂足或仰卧位。
2、功效：
昆仑穴具有疏通经络、消肿止痛的功效，常用于治疗头痛目眩、项强腰痛、足跟肿痛等症状。
3、主治：
昆仑穴主治头项强痛、目眩、鼻衄、腰痛、足跟痛、下肢痿痹等病症，是临床常用穴位。
4、操作：
昆仑穴常用针刺法，直刺0.5-1寸，也可采用艾灸、按摩等方法，但需由专业医师操作。
按摩昆仑穴时可配合太溪等穴位，注意力度适中，孕妇及高血压患者慎用此穴。