半月板损伤级别可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度，按损伤程度从轻到重排列，分别对应轻度退变、部分撕裂和完全撕裂。
1、Ⅰ度损伤
表现为半月板内部点状高信号影，无撕裂表现，通常与关节退变或轻微外伤有关，可通过减少负重活动、冷敷缓解症状。
2、Ⅱ度损伤
显示为半月板内线性高信号影未达关节面，多由运动扭伤导致，可能伴随关节弹响，需支具固定配合关节腔注射治疗。
3、Ⅲ度损伤
高信号影贯通关节面，常见于剧烈运动损伤，伴随关节交锁症状，需关节镜下半月板缝合或部分切除术治疗。
建议避免剧烈跑跳动作，加强股四头肌锻炼，损伤后及时冰敷制动并尽早就医评估。