发烧期间可以适量吃香蕉，香蕉富含钾元素和易消化碳水化合物，有助于补充电解质和能量。
1、营养补充
香蕉含有丰富的钾元素，发烧时大量出汗可能导致电解质流失，适量食用香蕉有助于维持体内电解质平衡。
2、能量供给
香蕉中的天然糖分可快速提供能量，适合食欲不振时作为补充，但胃肠功能较弱者需控制摄入量。
3、消化负担
香蕉质地柔软且富含膳食纤维，对发热伴随便秘症状有一定缓解作用，但腹泻期间应避免食用。
4、食用建议
建议将香蕉制作成泥状或搭配温粥食用，避免空腹大量进食，合并呕吐症状时应暂停食用。
发热期间需保证充足水分摄入，若体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医明确病因。