乳腺增生可能引起乳房胀痛、结节形成、情绪波动及月经紊乱，多数为良性病变但需警惕恶变风险。
1、乳房胀痛
周期性或持续性胀痛常见于月经前，与激素水平波动有关，可通过热敷、调整内衣缓解。
2、结节形成
腺体结构异常导致可触及肿块，需超声鉴别性质，避免反复挤压刺激。
3、情绪影响
疼痛不适可能引发焦虑，建议通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
4、月经紊乱
内分泌失衡可能伴随经期异常，需检查性激素六项，必要时使用桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
建议每年进行乳腺超声检查，限制咖啡因摄入，选择无钢圈透气内衣减少局部压迫。