流产后可以适量饮用红糖水。红糖水有助于补充能量、促进血液循环，但需注意控制糖分摄入量，避免过量饮用导致血糖波动。
1、能量补充
红糖含蔗糖及微量元素，能为流产后虚弱的身体提供快速能量支持，建议每日不超过200毫升。
2、活血化瘀
红糖性温，可促进子宫收缩排出淤血，适合流产后第一周少量饮用，阴虚体质者应减量。
3、血糖控制
合并妊娠糖尿病的患者须慎用，必要时用代糖替代，饮用后需监测血糖变化。
4、替代方案
红枣枸杞茶、桂圆莲子汤等同样具有温补功效，可作为红糖水的替代饮品。
流产后饮食需注重优质蛋白和铁元素补充，避免生冷辛辣，两周后需复查超声确认宫腔恢复情况。