脚底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脚底筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构问题、炎症反应、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动
减少足部活动，避免长时间站立或行走，使用足弓支撑垫减轻足底筋膜压力。
2、物理治疗
采用冰敷、超声波治疗、牵拉训练等方法缓解炎症，改善足底筋膜柔韧性。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药控制疼痛和炎症。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的顽固性病例，可考虑足底筋膜松解术或跟骨骨刺切除术。
日常建议选择软底缓震鞋，避免赤足行走，适当进行足底筋膜拉伸锻炼，控制体重减轻足部负荷。