男士血压正常范围正常值

Question

男士血压正常范围正常值

Answer 1

男士血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、测量姿势、运动状态等多种因素的影响。

1、测量时间

早晨起床后血压通常较低，下午至傍晚达到峰值，建议在固定时间段测量以获取准确数据。

2、情绪状态

紧张焦虑会导致血压暂时性升高，测量前需保持平静状态至少5分钟。

3、测量姿势

坐姿测量时需背部挺直，手臂与心脏平齐，袖带松紧适度，卧位测量数值可能略低于坐位。

4、运动状态

剧烈运动后血压会显著升高，应休息30分钟再测量，长期规律运动有助于维持正常血压。

建议定期监测血压，保持低盐饮食和适度运动，若多次测量超出正常范围应及时就医评估。