孕期肠胃胀气吃什么食物比较好

Question

孕期肠胃胀气吃什么食物比较好

Answer 1

孕期胃肠胀气可以适量吃西蓝花、酸奶、燕麦、生姜等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酶生片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气症状。

2、酸奶

酸奶含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，减少胃肠胀气。

3、燕麦

燕麦含有可溶性膳食纤维，能够吸收水分软化粪便，缓解胃肠胀气。

4、生姜

生姜具有温中散寒的作用，可以缓解胃肠胀气引起的不适感。

二、药物1、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群，改善胃肠胀气症状。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒能够抑制有害菌生长，缓解胃肠胀气。

3、乳酶生片

乳酶生片含有多种消化酶，可以帮助分解食物，减少胃肠胀气。

孕期胃肠胀气应注意少食多餐，避免食用易产气食物，适当进行散步等轻度运动，如症状持续不缓解应及时就医。