滑膜炎的典型表现包括关节肿胀、疼痛、活动受限和局部皮温升高，严重时可伴随关节积液和僵硬。
1、关节肿胀
滑膜炎症导致关节腔内液体分泌增多，表现为关节周围明显肿胀，常见于膝关节和踝关节。
2、疼痛不适
活动或按压时出现持续性钝痛，急性期疼痛剧烈，慢性期表现为间歇性隐痛。
3、活动受限
关节活动范围减小，下蹲、上下楼梯等动作困难，可能伴随关节摩擦感。
4、皮温升高
炎症反应使患处皮肤发红发热，触摸时可感知温度高于周围正常组织。
建议避免关节过度负重，急性期可冰敷缓解肿胀，慢性期适当进行低冲击运动维持关节功能。