哺乳期得了滑膜炎怎么办

Question

哺乳期得了滑膜炎怎么办

Answer 1

哺乳期滑膜炎可通过热敷理疗、减少关节负重、药物治疗、物理康复等方式缓解。滑膜炎通常由哺乳姿势不当、关节劳损、激素水平变化、感染等因素引起。

1、热敷理疗

哺乳期滑膜炎早期可采用40℃左右热毛巾每日热敷患处，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，单次热敷不超过15分钟。

2、减少负重

调整哺乳姿势避免关节持续受压，使用哺乳枕分担手臂压力。日常减少抱娃时间，必要时使用护具固定关节。

3、药物治疗

严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠凝胶等哺乳期相对安全药物。滑膜炎可能与免疫反应、细菌感染等因素有关，常伴关节肿胀、活动受限。

4、物理康复

炎症控制后可在康复师指导下进行关节活动度训练，逐步恢复肌肉力量。哺乳期需避免推拿等强烈刺激，选择超声波等无创理疗。

哺乳期需保证钙质和优质蛋白摄入，避免突然增加关节负荷。若关节持续红肿热痛或发热，应及时就医排除感染性关节炎。