大小腿都太细了，感觉像是只有骨头样，怎样才能有效的使下班身变粗壮？？？求个好方法啊，（本人偏瘦）

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王振玉主治医师

河北省新乐市中心医院

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消瘦一般是脾虚、肠胃不好的表现了。建议健脾助消化治疗。药如；人参健脾丸、四消丸等。肠胃好了，就会全身好的。就会增胖的。不要吃生冷油腻不好消化的东西。不要暴饮暴食。适当锻炼下肢，就会下肢多长肌肉增胖的。

冉艳华住院医师

中牟县第三人民医院

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偏瘦身材的人一般肢体都会偏细，属于正常现象建议您加强功能锻炼多跑步，规律饮食，多吃瘦肉

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